DOLAR 8,3213-0.34%
EURO 9,9116-0.2%
ALTIN 489,650,61
BITCOIN 323626-1,65%
Denizli
42°

AÇIK

17:09

İKİNDİ'YE KALAN SÜRE

  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
X
Migrene Ne İyi Gelir? Migrene İyi Gelen 8 Mucize Besin

Migrene Ne İyi Gelir? Migrene İyi Gelen 8 Mucize Besin

Halk arasında sıkça duyduğumuz şiddetli baş ağrısı olarak bilinen migren, nörolojik bir rahatsızlıktır. Migren hastalığı belirtileri için en belirgin olan sese ve ışığa karşı hassasiyetin başlamasıdır. Bulantı ve kusmanın olduğu durumlarda migren olukça çekilmez bir hal alır. Peki migreni hızlıca geçirmenin yolu nedir? İşte migren belirtileri, migreni tetikleyen durumlar, migrene ne iyi gelir ve migren ağrısı için evde doğal çözümler…

ABONE OL
14.04.2020 22:15
Migrene Ne İyi Gelir? Migrene İyi Gelen 8 Mucize Besin
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Migren Nedir?

Kronik bir rahatsızlık olan migren başın bir yanında ağrı anlamına gelir. Yunanca Hemikrania kelimesinden türemiştir. En belirgin belirtileri arasında bulantı, ses ve ışığa karşı hassasiyet ile kendini gösterir. Şiddetli ağrılar 2 saat veya daha fazla sürebilir. Migren erkeklere nazaran kadınlarda görülme oranı %20’dir.

Migrene İyi Gelen Yiyecekler

Avakado

Lutein ve zeaksantin gibi antioksidan bileşenler bakımından zengin olan avokado, migren ağrısıyla baş etmekle kalmaz, düzenli kullanımda migren ağrısı oluşumunun önüne geçer.

İncir

Magnezyum, lif, manganez, sodyum B6 vitamini ve potasyum açısından oldukça zengin bir meyve olan incir birçok faydasının yanı sıra migren ağrılarında da işe yarıyor.

Somon

Somon; Omega 3, folik asit ve B2 vitamini bakımından oldukça zengin bir besin. Özellikle içerdiği Omega 3 vitamini sayesinde sinirlernizi korur. Böylelikle beyin fonksiyonlarındaki sinirlerle ilgili bir hastalık olan migrene karşı kendinizi koruyabilirsiniz.

Tatlı Patates

Yüksek lif kaynağı ve potasyum zengini olan tatlı patates, kanseri önleyen besinler arasında yer almasının yanı sıra dayanılmaz migren ağrısına karşı da savaşır.

Karpuz ve Havuç

Su tüketmenin yanı sıra su bakımından zengin besinleri tüketmek de migrenle mücadele etmenizde size yardımcı olur. Az su içmek, migreni tetikleyen nedenlerden biridir.

Kinoa ve Karalahana

Magnezyum, demir içeren kinoa ve Omega 3 açısından zengin olan karalahana, migrenin en iyi savaşçılarından olan besinler. Karalahana, migrenle savaşmada daha etkili olsa da beyaz lahana da en az onun kadar etkili bir savaşçı.

Yoğurt

Migren konusunda yapılan araştırmalara göre, yoğurt içerdiği B vitamini sayesinde migren ağrılarını dindirmede etkili bir besin.

Limonlu Su

Ne zaman migren atağınız olursa yarım limon suyunu bir bardak suyla karıştırın, içine 2 çay kaşığı tuz ekleyin ve bu sihirli iksiri için! Daha iyi hissettiğinizi fark edeceksiniz.

En az 10 karakter gerekli

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz. Künye