İşte kol ve sırt kaslarını geliştirmek için evde yapabileceğin egzersizler #EvdeKal #HareketsizKalma – Deda Haber
DOLAR 8,87720.06%
EURO 10,38880.06%
ALTIN 496,140,39
BITCOIN 371973-0,81%
Denizli
23°

PARÇALI BULUTLU

13:00

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
  • Yeni Footer 1
bolu escort edirne escort zonguldak escort çankırı escort çorum escort amasya escort burdur escort bilecik escort trabzon escort ısparta escort afyon escort çanakkale escort sakarya escort çorlu escort uşak escort şile escort ayvalık escort balıkesir escort rize escort kırşehir escort karabük escort yalova escort aydın escort uşak escort kütahya escort burdur escort malatya escort ağrı escort urfa escort van escort çorum escort erzurum escort adana escort maraş escort yozgat escort giresun escort kastamonu escort artvin escort bilecik escort karabük escort karaman escort kırşehir escort manisa escort kuşadası escort çankırı escort kırklareli escort kırıkkale escort sinop escort tekirdağ escort kocaeli escort kilis escort osmaniye escort diyarbakır escort batman escort siirt escort muş escort bartın escort sivas escort sincan escort görükle escort
X
İşte kol ve sırt kaslarını geliştirmek için evde yapabileceğin egzersizler #EvdeKal #HareketsizKalma
  • Deda Haber
  • Sağlık
  • İşte kol ve sırt kaslarını geliştirmek için evde yapabileceğin egzersizler #EvdeKal #HareketsizKalma

İşte kol ve sırt kaslarını geliştirmek için evde yapabileceğin egzersizler #EvdeKal #HareketsizKalma

Sağlıklı kalmak için sosyal izolasyona dikkat ediyoruz. #EvdeKal'maya özen gösterdiğimiz bugünlerde, evde hareket etmeye ne kadar özen gösteriyoruz?

ABONE OL
21.04.2020 11:44
İşte kol ve sırt kaslarını geliştirmek için evde yapabileceğin egzersizler #EvdeKal #HareketsizKalma
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Evde geçirdiğiniz zamanları vücudunuzu harekete geçirmek için avantaja çevirmeye ne dersiniz? Deda Haber ve Lexa Pilates Reformer Studio sahibi Ayşen Gökçimen sizlere #EvdeKalHareketsizKalma diyor.

Vücudumuzun kuşkusuz her parçası ayrı bir öneme sahip. Ancak fiziksel olarak en fazla kullandığımız kaslar sırt ve kollarımızdaki kaslardır. Bu kaslar kişinin kambur durmasını engelleyen ve vücudun dik durmasını sağlayan ana kaslardır.

LEXA REFORMER ile EVDE HAREKETE GEÇİN

Eğer kambur durma sorununuz varsa ya da ileride kas ve eklem ağrısı yaşamak istemiyorsanız evde geçirdiğimiz bu zamanları harekete geçmek ve spor alışkanlığı kazanmak için en doğru zaman. Evde kısa bir zaman diliminde yapılacağınız basit sırt, kanat ve dambıl hareketleri ile sizde duruşunuzu dikleştirebilir ve hemen evde harekete geçin.

AYŞEN GÖKÇİMEN İLE DOĞRU SPOR YAPIN

Hemen yerinizden kalkıp, Pilates eğitmeni Ayşen Gökçimen’in Evde Kol ve Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin Harika Egzersizleri ile doğru spor yaparak harekete geçmeye ne dersiniz?

Lexa Pilastes Reformer Studio sahibi ve spor eğitmeni Ayşen Gökçimen’den duruşunuzu düzelterek evde hareketsiz kalmamak için yardımcı bir spor rehberi video:

Sürekli spor için Ayşen Gökçimen’in Youtube kanalına buradan abone olabilir, sorularınız için lexapilates.com adresini ziyaret edebilirsiniz.

En az 10 karakter gerekli

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz. Künye

Porno Gratuit Porno Français Adulte XXX Brazzers Porn College Girls Film érotique Hard Porn Inceste Famille Porno Japonais Asiatique Jeunes Filles Porno Latin Brown Femmes Porn Mobile Porn Russe Porn Stars Porno Arabe Turc Porno caché Porno de qualité HD Porno Gratuit Porno Mature de Milf Porno Noir Regarder Porn Relations Lesbiennes Secrétaire de Bureau Porn Sexe en Groupe Sexe Gay Sexe Oral Vidéo Amateur Vidéo Anal

shemale in dubai escort damen seks hikayeleri sex hikayeleri sex izle porno izle paply.org